2024-06

分子栄養学

外出中に小腹が空いた

久しぶりに友人に会うのでウキウキしていました。 お腹が空いてきた。 時間は朝の9時30分過ぎ 私の肝臓はグリコーゲンというエネルギーを貯金でないのです。 私の肝臓はしょぼい 肝臓でエネルギー貯金ができないから、私の体はどうするかというと 筋...
分子栄養学

パンをがっつり食べたい

私はパンが大好きです。 パンを食べるとお腹が重くなります。 小麦のパンやドーナッツなんかも食べますが、量は控えます。 お腹が重くならない量です。 これは自分のお腹の状態で決めてます。 私のお腹は小麦を消化できないから、グルテンはかなり控えて...
分子栄養学

私でも飲めたプロテイン

乳糖不耐症の私でもお腹がゴロゴロしない 1か月飲み続けましたが問題なし。 ちゃんとお通じもある。 タンパク質は食事だけでは足りない このグラスフェッドプロテインは添加物なし。 乳清タンパク、ココアパウダー、食塩、甘味料(ステビア) 安心して...